Mashqlar miyangizni qanday mustahkamlaydi?
Jismoniy faollik kognitiv va ruhiy salomatlikni har tomonlama yaxshilaydi. Mana nima uchun va qanday qilib…
Tag: neyroplastiklik
Stress ostidagi miya: neyronlaringiz dam olishga muhtoj bo‘lganda
Amigdala*ngiz (corpus amygdaloideum) qanday qilib xavf signali tizimiga aylanadi, xotirangiz nima uchun parollarni unutadi va…
“Uyqu ilmi 101: Miyangizning tungi smenasi qanday ishlaydi”
Uyqu paytida tana faoliyatini to‘xtatmaydi. Biz uxlayotganimizda, miyamiz fabrika ishlab chiqarish liniyasi kabi qimmatli ta’mirlash…