Tasavvur qiling: chaqalog‘ingizni oziqlantirish bo‘yicha eng oddiy harakatlar uning butun umr salomatligini shakllantirishga qodir bo‘lsa-chi? Hayotining dastlabki olti oyi davomida chaqaloqni faqat ona suti bilan oziqlantirish ajoyib natijalarga olib kelishi isbotlangan. Bu nafaqat tabiatning mukammal ozuqasi, balki kuchli immunitet, yaxshi rivojlanish va ona-bola o‘rtasidagi mustahkam hissiy bog‘lanish uchun poydevor hamdir.
Nima uchun ona suti tabiatning mo‘jizaviy ozuqasi hisoblanadi?
Ona suti chaqaloqning dastlabki olti oydagi barcha ozuqaviy ehtiyojlarini qondirish uchun beqiyos tarzda yaratilgan. Unda oqsillar, yog‘lar, vitaminlar va minerallarning mukammal nisbati, shuningdek, chaqaloqlarni kasalliklardan himoya qiluvchi antitanalar mavjud. Sun’iy ozuqalardan farqli o‘laroq, ona suti bolaning ehtiyojlariga moslashadi: uning tarkibi har bir emizish paytida o‘zgaradi va bola o‘sishi bilan rivojlanib boradi.
Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, faqat ona suti bilan oziqlangan chaqaloqlarda nafas yo‘llari kasalliklari, ich ketish va quloq yallig‘lanishi kabi xastaliklar xavfi ancha past bo’ladi.Eng muhimi, ularda keyinchalik semizlik, 2-toifa diabet va yurak-qon tomir kasalliklari kabi surunkali kasalliklarning rivojlanish xavfi kamayishi mumkin.
Ekskluziv ko‘krak suti bilan oziqlantirish nafaqat oziq-ovqat, balki aloqa hamdir
Eksklyuziv ko‘krak suti nafaqat oziq-ovqat, balki aloqa hamdir. Emizish paytida teriga tegib turishi bolaning tana harorati va yurak urishini tartibga solishga yordam beradi, onada esa sevgi gormoni oksitotsin ajralib chiqadi. Bu hissiy bog‘liqlikni mustahkamlaydi va ona hamda bola uchun stressni kamaytiradi.
Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, emizikli ayollarda tug‘ruqdan keyingi depressiya darajasi pastroq bo‘ladi. Ular, shuningdek, uzoq muddatli sog‘liqni saqlash imtiyozlaridan, jumladan, ko‘krak va tuxumdon saratoni xavfini kamaytirishdan, shuningdek, menopauzadan keyin suyaklar salomatligini yaxshilashdan bahramand bo‘lishadi.
Salomatlikka umrbod sarmoya kiritish
Eksklyuziv ko‘krak suti bilan oziqlantirish – bu oilalar va jamiyatlar uchun o‘zini oqlaydigan sarmoyadir. Oilalar uchun bu chaqaloqlik davrida va undan keyin kasal bo‘lish ehtimolini kamaytirish orqali tibbiy xarajatlarni kamaytiradi.Jamiyat uchun bu kelajak avlodlarning sog‘lomroq bo‘lishi va sog‘liqni saqlash xarajatlarining kamayishini anglatadi. Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (JSST) ta’kidlashicha, dastlabki olti oy davomida faqat ko‘krak suti bilan oziqlantirish, so‘ngra ikki yilgacha qo‘shimcha ovqatlar bilan birga ko‘krak suti bilan oziqlantirish har yili butun dunyo bo‘ylab yuz minglab odamlarning hayotini saqlab qolishi mumkin.
Qiyinchiliklar va ularni qanday yengish mumkin
Isbotlangan afzalliklariga qaramay, maxsus emizish har doim ham oson emas. Yangi tug‘gan ayollar sut ta’minotining pastligi, oziqlantirish paytida og‘riq yoki ijtimoiy yordamning yetishmasligi kabi muammolarga duch kelishlari mumkin. Ishga qaytish ham emizish rejimini buzishi mumkin.
Amaliy qadamlar katta o’zgarish qiladi:
Barvaqt yordam oling: Laktatsiya bo‘yicha maslahatchilar va tibbiyot xodimlari onalarni qiyinchiliklardan olib o‘tishlari mumkin.
Oilaning ishtiroki: Hamkorlar va qarindoshlar uy vazifalarini baham ko‘rishlari mumkin, bu esa onalarga emizish uchun ko‘proq vaqt beradi.
Ish joyidagi qoidalar: Emizish xonalari va moslashuvchan jadvallar kabi do‘stona muhit onalarni ishga qaytgandan keyin ham emizishni davom ettirishga undaydi.
Xulosa
Eksklyuziv ko‘krak suti bilan oziqlantirish – bu shunchaki oziqlantirish tanlovi emas, balki kuchli sevgi va himoya aktidir. Muhim ozuqa moddalari bilan ta’minlash, immunitetni oshirish va hissiy salomatlikni tarbiyalash orqali u sog‘lomroq, baxtliroq hayotga zamin yaratadi. Onalarni faqat dastlabki olti oy davomida ko‘krak suti bilan oziqlantirishni qo‘llab-quvvatlash nafaqat shaxsiy qaror, balki barchamiz uchun foydali bo‘lgan jamoat salomatligi ustuvorligidir.
Translated by Mehriniso
Havolalar:
- Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (2023) Ko‘krak suti bilan oziqlantirish [Onlayn]. Mavjud. https://www.who.int/health-topics/breastfeeding
- Bolalar uchun do‘stona tashabbus (2013) UNICEF Buyuk Britaniyaning bolalar uchun do‘stona tashabbus
